Fruta é o alimento preferido das crianças

 Na amostra em que mais de metade eram raparigas, a maior fatia dos inquiridos tem oito anos (30 por cento), seguindo-se as crianças com nove (25 por cento). Entre as refeições que os mais pequenos fazem normalmente destacam-se o almoço e o jantar (referidos pela totalidade), seguindo-se o pequeno almoço. Mas, tal como já tinha adiantado Ana Lídia, a coordenadora da equipa, apenas 94 por cento (%) o tomam regularmente, antes de saírem para a escola. Se falarmos das refeições intermédias – lanches da manhã e da tarde – a percentagem baixa ainda mais. E apenas 30% ingere algo antes de se deitar.

 Além de saber quando comem os mais pequenos maiatos, os cinco alunos quiseram saber o que mais apreciam na ementa. Apesar das guloseimas e dos refrigerantes serem mencionados por uma fatia significativa – respectivamente, 75 e 83% – a vitória vai para a fruta (98%) e para a carne (96%). E acompanhada de quê? O arroz é o acompanhamento preferido das crianças maiatas (87%), seguindo-se a massa, as batatas fritas e, com apenas 11% de respostas, a salada.

 Quando se analisa a frequência com que ingerem determinado alimento, apenas 10% comem guloseimas mais do que seis vezes por semana e são mais de 70% as que as comem entre uma a três vezes. Entre essas guloseimas, e apesar das percentagens serem muito semelhantes, a vitória vai para as gomas em detrimento do chocolate.

 A escola ou o espaço onde realizam actividades de tempos livres (ATL) são, por norma, os locais onde almoçam os inquiridos, já que apenas 17% dizem fazer esta refeição em casa. Nos dois locais, difere também o comportamento das crianças quando a ementa não é do seu agrado. Questionados sobre se comem menos, o mesmo ou outra coisa, concluem os autores do projecto “Pela Tua Rica Saúde” que é em casa que a sua vontade mais vence, já que 30 por cento consegue substituir a ementa

 Sejam quais forem os ingredientes, o que fazem antes e depois das refeições? Sobre o hábito de lavar as mãos e os dentes, o sim sai a ganhar. Em ambos os casos, com 89% das respostas.

 No que toca ao exercício físico, há novidades. Quando PRIMEIRA MÃO antecipou o colóquio não estavam ainda reunidos todos os dados dos inquéritos, concluindo-se agora que mais de metade das crianças pratica exercício físico entre quatro a cinco vezes por semana. A aula de educação física é o contexto privilegiado dessa prática de exercício físico (68%), mas há outros 23% que dizem fazê-lo com os pais.

 Apesar destes números, pode falar-se em algum sedentarismo desta faixa etária, sobretudo se analisarmos as horas que passam ao computador ou a ver televisão. Cerca de 40 % passam assim entre 30 minutos a uma hora, por dia. Outros 19 por cento passam mais de três horas a ver televisão e cerca de 11 ao computador.

 Marta Costa